تبلیغات
Moshaver - خواب و خودارضایی

امروز:

خواب و خودارضایی

(نام محفوظ):

من معمولا در زمان قبل از خواب نمی تونم خودم رو کنترل کنم و خود ارضایی می کنم .


 


پاسخ:


خواهر خوبم  در مورد خواب اولا تا خسته نشده ای به رختخواب نرو . ثانیا اگر خیال بافی خودت را درمان نکنی به راحتی هم نمی توانی بخوابی . ذهن شما در افکار آشفته پیوسته از این شاخه به آن شاخه خواهد پرید و خواب را از چشمانت خواهد ربود . مهم نیست که این افکار خوب باشید یا بد . مهم این است که وقت این خیال بافی ها موقع خواب نیست . یک روش برای این که زود به خواب بروی این است که قبل از آن که به رختخواب بروی چشمانت را ببندی و تلاش کنی به هیچ چیز فکر نکنی . یا یک نقطه خیالی را در نظر بگیری و اجازه ندهی هیچ تصور و خیال دیگری غیر از آن نقطه به ذهنت راه یابد . در ابتدا ممکن است این کار کمی دشوار باشد اما بعد از مدتی آن قدر مهارت پیدا می کنی که به محض این که دراز می کشی در خوابی عمیق فرو خواهی رفت .
ثالثا وقتی که می خوابی خودت را عادت بده که دستانت را بیرون از پتو قرار بدهی . مثلا آنها را بالای سر خودت حلقه کن . در ابتدا چون عادت نداری ممکن است کمی برایت سخت باشد اما به تدریج عادت می کنی . برای خواب از لباسی استفاده نکن که موجب تحریک بیشتر شما بشود . برخی عادت دارند که مثلا متکا یا پتو را در آغوش می گیرند . برای افرادی که حساس هستند این کار موجب تحریک و در نتیجه گناه می شود . همیشه قبل از خواب مثانه خودتان را تخلیه کنید . در بسیاری از مواقع فشار مثانه موجب تحریک جنسی شما می شود . به همین دلیل کما این که خودتان هم گفته اید بعد از بیدار شدن از خواب دچار خود ارضایی می شوید . بعد از این که از خواب بیدار شدید خودتان را عادت بدهید که بلافاصله از رختخواب جدا شوید و اگر تحت فشار هستید به تخلیه مثانه خود بپردازید تا زمینه های گناه برایتان پیش نیاید .


نوشته شده در : جمعه 12 شهریور 1389  توسط : A SH.    نظرات() .

برچسب ها: خواب و خودارضایی ،
How do you get Achilles tendonitis?
دوشنبه 16 مرداد 1396 02:15 ب.ظ
Link exchange is nothing else except it is just placing the other
person's webpage link on your page at appropriate place and other person will also do similar in support of you.
kerrytadesse.weebly.com
یکشنبه 15 مرداد 1396 01:20 ب.ظ
What's Happening i'm new to this, I stumbled upon this I've found It absolutely helpful and it has aided me out loads.
I hope to give a contribution & aid different users like
its helped me. Great job.
How do you grow?
جمعه 13 مرداد 1396 12:14 ب.ظ
Hi there, its pleasant article about media print, we all
know media is a wonderful source of information.
Can you lose weight by doing yoga?
شنبه 7 مرداد 1396 08:07 ق.ظ
It's awesome to pay a quick visit this web page and reading the views of all
friends regarding this piece of writing, while I am also keen of getting knowledge.
Wilbur
دوشنبه 25 اردیبهشت 1396 10:40 ق.ظ
I don't even understand how I finished up right here, however
I thought this post was great. I don't recognize who you might be
but certainly you're going to a famous blogger should you aren't already.

Cheers!
manicure
دوشنبه 21 فروردین 1396 04:02 ب.ظ
Hey there! This post could not be written any better! Reading this post reminds
me of my old room mate! He always kept talking about this. I will forward this post to him.
Pretty sure he will have a good read. Thanks for sharing!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر